Holder du regnskap på din mentale helse
Er du litt lei for tiden? Gruer du deg til å gå på jobben?
Vårt populære kurs trekker frem fire aspekter som bidrar til å styrke mental helse og øke trivsel.
Du vil lære gode metodiske tilnærminger. Du trenes i praktiske verktøy som hjelper deg med å håndtere utfordringer i en travel hverdag.
Kurset passer for deg som ønsker å fokusere på god livskvalitet.
Ca 45 minutter – Se så ofte du vil i 1 år.
Dette lærer du
- Områder du kan navigere etter
- Hvordan forebygge
- At økt bevissthet og «her og nå» gir overskudd
- Å ha balanse i livet
“Nå ser jeg at jeg har mer kontroll på hverdagen”
Privatperson
Lurer du på noe, spør oss
(Visited 3 times, 1 visits today)