Våre kunders favorittkurs | Start i dag!
På dette kurset lærer du effektive metoder og verktøy til å takle utfordrende perioder, høyt press og stadige endringer.
I den hverdagen de aller fleste av oss lever, forventes det mye av en for å balansere jobb og fritid. Du må være selvstendig, stille opp, holde deg motivert, tåle utfordringer og få ting gjort. Du skal helst holde deg positiv, levere på flere ulike arenaer og må ofte tilpasse deg andre.
Det krever mye.
Av og til har du kanskje tenkt at det kunne vært godt å få hjelp til å håndtere ansvaret og finne balansen? Dette kurset gir deg konkrete metoder og effektive verktøy, samt bakgrunnskunnskap om hva som skiller negativt og positivt stress.
Nettkurs i stressmestring
Tidligere kursdeltakere rater kurset
4,6 av 5
Ditt læringsutbytte
Kurset flest går på
De fleste tåler stress, men over for lang tid kan vi bli syke.
1 av 3 opplever alvorlig stress hver dag. WHO har varslet at stress kan bli alvorlig for mennesker i vår generasjon.
Det finnes positivt og negativt stress. Hvordan skille de to, og hvordan unngå negativt stress?
I dette kurset lærer du hvordan stress oppstår og fungerer i kroppen, om symptomer og årsaker, og teknikker som kan redusere stress i hverdagen.
Du får også konkrete tips du kan overføre direkte til «her og nå» i egen hverdag.
Slik gjør du
Ved å klikke på vår kjøpsknapp kommer du til kursplattformen Vimeo. Der oppretter du en personlig profil (gratis), som du bruker for trygg bevaring av betalingsinformasjon og kan vende tilbake til når du ønsker å benytte kurset. Når kjøpet er gjennomført har du tilgang til kurset i 1 år.
Ta det når du vil, hvor du vil.
Laila T. Bylund
Regnskapsfører
Tilbakemelding fra kunde
- Tusen takk for et flott kurs. Virkelig ett av de beste kursene jeg har vært gjennom. Jeg har vært sykemeldt en god stund pga stress, er nå tilbake i redusert stilling. Det du beskrev i dette kurset var meg. Skulle tro at du hadde fulgt meg😊 Det var veldig godt å få forklart hva som gjør at ting blir som de blir. Nå starter jeg hver uke med å gå tilbake i kurset og bruker det som en motivasjon. Virkelig en stor takk for dette kurset, og håper det kommer flere.
Nettkurs i stressmestring
Kurstilgang: 1 år
Tilbudspris: 790,- (ord. pris 1200,-)
Vi bruker Vimeo som kursplattform med sine vilkår for bruk, betalingsløsning og personvernerklæring.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan er kurset lagt opp?
Du veiledes gjennom kurset ved hjelp av video. Kursleder gir også noen oppgaver du kan utføre.
Må jeg møte opp for å ta kurset?
Nei, du kan ta kurset fra hvor du vil så lenge du har internett.
Er det best å gjøre kurset på PC?
Du får like stor nytte av kurset uansett hvilken flate du bruker.
Hvordan betaler jeg?
Når du klikker på knappen "klikk her for å kjøpe kurset" vil du ledes til vår kursplattform Vimeo. Du betaler ved å opprette personlig profil og legge inn betalingsinformasjon. Deretter kan du gjennomføre kjøp av kurs.
Hvor lang tid har jeg på å fullføre kurset?
Du får tilgang til kurset i 1 år, og kan ta det i eget tempo når det passer deg. Når du har kjøpt og sett kurset, finner du tilbake til kurset under din profil i Vimeo.
FLERE
KURS
Nettkurset i stressmestring er en del av kursserien "Sunn Prat".
Serien består av ti relevante nettkurs innen blant annet hersketeknikker, konflikthåndtering og "den vanskelige samtalen".
Kursserien lanseres i 2023.
