Hvordan beholde gnisten på jobb?

Høy arbeidsbelastning, stress og utfordrende hverdager kan gi følelsen av å miste motivasjon over tid. Dette kan føre til utbrenthet og påvirke både trivsel og ytelse. Kurset gir innsikt i de vanligste årsakene til utbrenthet og hjelper deltakere å identifisere tidlige tegn og symptomer. Kurset fokuserer på å ta vare på deg selv både fysisk og mentalt. Du får 4 praktiske verktøy for å bygge gode vaner. Disse vil kunne gi deg et fundament for å opprettholde energi og beholde gnisten i hverdagen både på jobb og hjemme. Dette kurset bygger på forskning. I tillegg har kursleder mange eksempler fra sin erfaring med å snakke med klienter i over 20 år. Hva er de vanligste fellene? Hvilke grep gir effekt?

Dette er det kurset flest har gått på. “Nå fikk jeg noe å tenke på”, er et typisk utsagn til de som deltar på kurset. “Nå vet jeg hva jeg skal trene på”.

Anne Marie bruker selv disse verktøyene i hverdagen.

Kurset er komprimert og strømlinjeformet for å sikre at du får mest mulig ut av kurset på kort tid, uten at det går på bekostning av kvalitet. Ca 45 minutter – tilgjenglig for deg i 1 år.

Ditt læringsutbytte

• Gjenkjenner tidlige tegn på utbrenthet
• Lærer 4 praktiske verktøy – med relevante eksempler
• Øker ditt bevissthetsnivå uten at det føles komplisert
• Får innsikt i hvorfor tilføre mer energi og mestringsfølelse i hverdagen